Особенности проведения баночного массажа в домашних условиях
Содержание
Баночный массаж в домашних условиях способствует проявлению рефлекторного воздействия, а также улучшает все процессы кровоснабжения тканей. Такой вид терапии максимально эффективен и доступен для многих людей. Специалисты утверждают, что он пользуется большим спросом, так как помогает справиться с лечением большого количества болезней. В том числе и тех, которые связаны с болезнями внутренних органов.
Баночный массаж можно делать при патологиях опорно-двигательного аппарата. Во время сеанса отмечают воздействие на кожные покровы, а также структуру подкожной клетчатки.
Баночный массаж поможет разрушить:
- имеющуюся жировую ткань;
- предотвращает образование целлюлита.
Благодаря своей простоте проведения процедуры многие люди отдают предпочтение именно баночному массажу. Необходимо только знать все тонкости и правильно выполнять рекомендации специалистов. Нелишним будет изучение противопоказаний баночного массажа, а также основных правил.
Советы по правильному выполнению
Чтобы правильно выполнить процедуру баночного массажа необходимо знать последовательность и основные правила.
Баночный массаж проводится исключительно на чистой коже. Прежде чем делать процедуру необходимо принять душ. Зона, которая будет массажироваться, нуждается в тщательной очистке при помощи лосьона и скраба.
Для получения максимального эффекта, а также для предотвращения появления боли, перед массажем стоит разогреть кожу. Человек может выполнить прием поглаживаний или несильного растирания. Нет необходимости выполнять разминку с большой интенсивностью воздействия, потому что на этом этапе необходимо только провести подготовку кожи.
Заранее нужно готовить банки. Первым делом на кожу необходимо нанести массажное масло или растительное. Оно не должно быть холодным, а иметь температуру тела. В качестве масла может подойти антицеллюлитный крем. Если имеются современные банки, которые предназначены для вакуумного массажа, то потребуется просто вылить воду из них и прикладывать к проблемной зоне. Для обычных банок придется самостоятельно создавать вакуум. Понадобиться использовать ватные тампоны, которые нужно смочить в спирте и поджечь.
Чтобы сделать терапию, нужно позаботиться о правильном расположении банок. Когда на коже появиться отрицательное давление, то она будет засасываться внутрь. В это время человек должен внимательно контролировать, чтобы высота кожи, находящаяся под банкой, не превышала 1,5 сантиметра.
Для регуляции высоты кожи можно использовать резиновую грушу. Специалисты рекомендуют обращать внимание и на собственные ощущения. Если появятся сильные болевые ощущения, то это будет свидетельствовать о нарушениях целостности подкожной структуры. Банку необходимо убрать и через некоторое время снова попытаться установить.
Когда все банки будут размещаться на положенных местах, то можно делать баночный массаж.
Массажные движения выполняются с учетом оттока лимфы и венозной крови.
Если выполняется баночный массаж ног, то банки передвигаются строго от нижнего отдела ближе к туловищу. Для массирования спины движения выполняются снизу вверх, а для живота — соблюдаются движения часовой стрелки.
Продолжительность вакуумного массажа не должна превышать 20 минут. После проведения сеанса нужно обильно смазать кожу питательными кремами. Специалисты рекомендуют проводить курс массажа, который будет состоять из 20 сеансов. Но регулярность должна иметь последовательность и выполняться строго через один день.
Зоны, которые нельзя массировать банками
Чтобы правильно выполнить сеансы массажа необходимо знать информацию о проблемных зонах, которые не нуждаются в вакуумном массаже. Сюда можно отнести области:
- позвоночника;
- отростки самого позвоночника;
- почки;
- молочные железы;
- внутреннюю поверхность бедер;
- плечи.
Баночный массаж никогда нельзя проводить в области сердца.
Если специалисты назначили проведение вакуумного массажа спины, то нужно правильно выполнять технику движений.
Делать процедуру стоит только по поверхности продольных мышц. Они располагаются строго вдоль позвоночника. Представленную терапию можно проводить для людей, которые имеют заболевания опорно-двигательной системы, нарушения в области невралгии, а также при хроническом заболевании дыхательного аппарата.
Основные противопоказания к проведению баночного массажа
Чтобы правильно делать процедуру вакуумного массажа в домашних условиях нужно знать общепринятые противопоказания. Если необходимо избавиться от целлюлита и вылечить болезни, то массаж не проводится при артериальной гипертензии второй и третьей стадии. Баночный массаж не делается при нарушениях ритма сердечных сокращений.
Эту процедуру нельзя делать, если присутствует имплантированный водитель сердечного ритма, доброкачественная или злокачественная опухоль, туберкулез, повышенные показатели чувствительности кожного покрова.
Есть противопоказания к проведению процедуры, если у человека наблюдался тромбофлебит, варикозное расширение венозного руста, а также острая стадия воспалительного процесса. Чтобы правильно делать массажные действия необходимо каждый раз измерять температуру своего тела, потому что большое количество заболеваний может протекать с повышенной.
От баночного массажа необходимо отказаться во время острой формы геморрагического диатеза, а также при нарушении в работе системы свертывания крови. При помощи банок терапия не проводится при онкологических заболеваниях. Если в организме человека имеются новообразования, то ему нельзя проводить любые виды физиотерапевтического воздействия. Сюда относится классический и баночный массаж.
Чтобы правильно выполнить баночный массаж в домашних условиях лучше всего проконсультироваться со специалистом или врачом. Наилучший вариант — это проводить диагностику тела, и только после положительного заключения от специалиста приступать к процедуре домашнего лечения.
