Причины боли в пояснице у женщин

Ежедневные недомогания в спине могут стать настойчивым кошмаром, помешать выполнять элементарные насущные дела и радоваться жизни. Боли в пояснице у женщин бывают острыми, тянущими. Консолидируются в одном очаге или задействуют другие части тела.

Дегенеративные процессы в позвоночнике чаще всего начинаются с области поясницы. Почему именно женщины наиболее часто страдают от данной проблемы? Причины носят разносторонний характер, но чаще всего обусловлены одними факторами:

• малоподвижный образ жизни;
• стресс;
• избыточный вес;
• проблемы со сном;
• заболевания центральной нервной системы;
• нарушенное кровообращение;
• чрезмерные физические нагрузки;
• подъем тяжестей;
• простуда и переохлаждение;
• курение;
• неправильное выполнение физических упражнений с поднятием тяжестей;
• тяжелый физический труд и труд, сопровождаемый вибрационными процессами.

Возможные заболевания

Расстройства опорно-двигательного аппарата

Многочисленные заболевания костной ткани позвоночника стали настоящим бичом нашего времени. Специалисты утверждают, что с каждым годом заболевания становятся моложе.

Боли в пояснице являются неотъемлемой составляющей проблемного позвоночника и часто свидетельствуют о таких неприятностях, как грыжа межпозвоночных дисков, артроз, артрит, остеохондроз.

Последнее зачастую является основной причиной ноющих болей в пояснице. При осложнении они уходят ниже и отдают в ногу, бедро. Среди прочих причин — киста, различные новообразования, которые могут носить злокачественный и доброкачественный характер.

К сожалению, женщины вдвое чаще рискуют заболеть остеопорозом. Данное заболевание характеризуется истощением костной ткани и, как правило, дает о себе знать во время менопаузы. Боль в пояснице у женщин может стать следствием этого опасного недуга. На сегодняшний день существует многообразие профилактических препаратов. Следует не упустить время, начать вовремя их принимать. Понятно, почему откладывать поход к специалисту не стоит.

Нарушение осанки

Отчего именно слабый пол подвержен подобным проблемам? Помимо прочих факторов, нарушению осанки способствует привычка ежедневно носить высокие каблуки.

Ортопеды советуют женщинам носить обувь, высота каблука которой будет как можно ниже, не превышает пяти сантиметров. В противном случае, меняется естественный баланс, в результате чего происходит смещение таза.

Мышцы внизу спины начинают испытывать непривычную чрезмерную нагрузку, которая проявляется болями. Ношение тяжелых объемных сумок также противопоказано. Ежедневная нагрузка весом пять килограмм и более, обязательно даст о себе знать. В безвыходной ситуации следует равномерно распределить тяжесть на обе руки.

Гинекологические проблемы

Недомогание, связанное с состоянием половой сферы является частым виновником. Только специалист может поставить окончательный диагноз, ведь круг проблем достаточно широк. Миома матки, которая является доброкачественным новообразованием, апоплексия, внематочная беременность, другие причины заявляют о себе тянущими неприятными ощущениями не только внизу живота, но и в спине. Подобным образом иногда дают о себе знать органы женской репродуктивной сферы. Необходима полноценная диагностика всего организма, так как тянущая боль внизу спины может стать свидетельством онкологии органов малого таза. Компьютерная томография, которую необходимо пройти при первых неблагоприятных симптомах, поможет получить достоверную информацию о состоянии организма.

Заболевания почек

Простуда, переохлаждение значительно снижают сопротивляемость к многочисленным инфекциям. Среди прочих заболеваний, вызывающих вышеописанные симптомы, пиелонефрит является наиболее распространенным. Недуг имеет другие признаки, в виде болезненного мочеиспускания, повышения температуры тела, наличия крови в моче. Опущение почки ниже естественного положения также становится причиной болезненных ощущений.

Особенности женской физиологии как причина боли пояснице

Беременность

Именно в период, предшествующий родам, большинство женщин жалуются на проблемы с поясничным отделом. Почему так происходит? Причину нужно искать в том, что постепенное увеличение плода приводит к смещению естественного центра тяжести тела. Результатом становится боль в пояснице.

Организм интенсивно вырабатывает релаксин — специальный гормон, который оказывает расслабляющее действие на бедренно — крестцовые суставы. Происходит утрата естественного равновесия, и мышцы внизу спины, испытывая чрезмерную нагрузку, начинают болеть. Увеличенное содержание прогестерона вызывает ослабление суставов, мышечного корсета.

К факторам, оказывающим неблагоприятное действие на поясничный отдел, относятся:

• смещение оси позвоночника;
• растяжение мышц, ему часто подвергается спина на поздних сроках беременности;
• отсутствие адаптации к нагрузке, которую испытывает женщина при ношении ребенка на руках;
• родовая анестезия, которая мешает сконцентрироваться на ощущениях собственного тела и приводит к травмам;
• если грудь значительно увеличилась, это может стать причиной смещения центра тяжести, привести к болям в области ниже талии.

Менструация

Недомогание, слабость, упадок сил и множество иных симптомов. Каждая вторая представительница слабого пола в период менструации испытывает неприятные, болезненные ощущения не только внизу живота, но и в пояснице. Отчего так происходит? В данный период организм удерживает жидкость. Масса тела увеличивается на 2-3 килограмма, напряженные мышцы заявляют о себе.

Нарушение баланса

Нехватка жидкости в организме относится к разряду факторов нездорового позвоночника. Она интенсивно участвует в процессах обновления хрящевой ткани. Необходимо выпивать минимум два литра воды в день. Это поможет суставам оставаться подвижными и здоровыми. Неправильное питание и, как следствие, нехватка определенных микроэлементов нередко приводят к проблемам с позвоночником. Кальций, калий, магний отвечают за крепость суставов, костей и сбалансированную работу сердечно — сосудистой системы. Важно, чтобы они в достаточном количестве присутствовали в ежедневном рационе.

Причины боли многочисленны. Только профессиональный подход поможет справиться с проблемой.

Похожие статьи