Боли в пояснице: причины
Любой человек не раз испытывал неприятные ощущения в области поясницы. Поясница содержит большое количество нервных окончаний.
Боль в пояснице зависит от возраста, от образа жизни, от рода занятий, от местоположения, от перенесенных травм. Чаще всего такой дискомфорт говорит о наличии патологии.
Причины боли поясничного отдела
Причины болей в пояснице может быть множество. Чаще всего дискомфорт в пояснице связан с изменением в крестцово-поясничном отделе позвоночника.
Она может быть: острая, тупая, стреляющая, колющая. Проявление боли может возникать после тяжелой работы, травмы, резкого движения, долгой статической нагрузки при сидении или поднятия чего — то тяжелого. Различают два вида причины:
- Первичные (изменения в мышцах, скелете, суставах, дисках)
- Вторичные (заболевания, травмы внутренних органов и скелета).
Большинство случаев имеют первичные причины: остеохондроз и спондилоартроз.
Вторичные причины:
- перелом позвоночника;
- опухоль позвонков;
- сколиоз;
- почечные колики;
- инфекционные заболевания позвонков;
- неинфекционные воспаления;
- искривление позвоночника.
Причинами являются защемления нервных корешков, спазмом, отеком, раздражением связок и мышц, которые взывают хроническую и острую боль в пояснице.
Причины острой боли — растяжение мышц, перелом позвоночника, смещение дисков. Тело человека имеет вынужденное положение и ограничение подвижности.
Хроническая боль — дистрофическое изменение позвонков, онкология, нарушение обмена веществ, опухоли спинного мозга.
Так же причинами могут быть:
- травмы;
- системные заболевания;
- грыжа межпозвонковая;
- сутулость;
- рак;
- радикулит;
- врожденные нарушения позвоночника;
- беременность.
Причин может быть множество. У многих спина болит после поднятия тяжести. Это самая часто встречающаяся причина неприятных ощущуния в области поясницы.
Происходит чаще из-за ослабленности мышц спины. Неправильное поднятие тяжести создает дополнительную нагрузку на спину.
Поскольку поднимая тяжелое, межпозвоночные суставы сильно сдавливаются и диски, связки, суставы не могут справится с нагрузкой. По этому, при поднятии тяжести, главное держать спину прямой, чтобы нагрузка распределялась равномерно.
Небольшие физические нагрузки необходимы для нормальной работы позвоночника. Но у многих людей после поднятия тяжести, сильных тренировок и физических нагрузок болит поясница.
Чтобы не сталкиваться с такими проблемами необходимо: правильно поднимать груз ( не разгибая спину а присесть и встать с грузом), распределять вес на две руки.
Иногда проблемы связаны с обменом веществ в организме человека, а не с размером мышц и силой.
Если появляются неприятные ощущения при определенных упражнениях, при наклонах в стороны, ноющий дискомфорт, прострелы, которых раньше не было, то стоит обратиться к специалисту.
Растяжение поясницы
Поясничное растяжение наиболее распространенная причина дискомфорта в спине. Главным признаком является резкая боль, которая может возникнуть от резкого движения — поворот тела, наклон, поднятия тяжести, неудачные попытки встать.
При подъеме тяжести, человек может получить растяжение мышц спины. В народе болевой синдром из-за поднятия тяжести называют надорвал поясницу.
Дискомфорт возникает после ситуации, связанной с механическим повреждением.
Когда случается значительная растяжка мышц поясницы, то происходит:
- скованность движений;
- припухлость;
- спазм мышечный;
- острая и резкая боль при наклонах вперед;
- возможна тошнота, рвота, температура.
Если часто происходит растяжение мышц спины, то это говорит о слабой развитости мышечного каркаса, что человек ведет неактивную физическую деятельность.
Но так же растяжение можно получить после поднятия тяжести. После травмы спины мышца становится менее эластичной.
Степени растяжения различают: умеренная (проходит за несколько дней), средняя (усиление боли), полный разрыв (сильная боль). Боль в пояснице бывает нестерпимой и реакция у каждого человека индивидуальна.
Иногда симптомы растяжений проявляются спазмами, ограничением движения в поясничном отделе, не возможно выполнить наклоны. Важно во время обратиться к врачу.
Что способствует появлению поясничного дискомфорта:
- ожирение;
- переохлаждение;
- малоподвижный образ жизни — сидение за компьютером, много времени за рулем;
- большая нагрузка в спорте;
- беременность, роды;
- сидячий или стоячий образ жизни.
При болях в области поясницы после поднятия тяжести, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных последствий. Гораздо лучше выявить и излечить боль на ранней стадии, чем запустить ее.
